おなかの話。

あんなに甘いのにカロリー０のダイエットコーラ。

甘さが砂糖と違うのであんまりおいしい代物でもないんですが、

あの甘さの正体は何ぞや。

甘いのにカロリーはほんとにないのか。



その原因というか正体は、甘味料にございます。

ダイエットコーラとかカロリー０の甘いものに使われているのは

人工甘味料って奴なんですが、

人工甘味料っていうとなんだそりゃって感じですが、

ステビアとかキシリトールとかソルビトールとかいうと

あー！って人もいるでしょう。

特にキシリトールなんて最近ガムとかによく入ってる。

これ全部人工甘味料。

ちょっと古いとサッカリンとか。

で、こいつら甘く感じるのに何でカロリー０なのか。

舌で甘く感じるのと、カロリーが高いのは実は

まったく別問題なんだって（笑）

甘い＝カロリー高いではないんですね。



で、人工甘味料。

こいつら何からできてるかというと、例えば

ステビアなんてそのものずばりステビアって植物の葉っぱ。

そのほかブドウ糖からつくられてるのとかいろいろあります。

で、こいつらの特徴として、

腸から吸収されないんですよね。

小腸で消化吸収されずにそのまま大腸へ、

そんでなんでかビフィズス菌を増殖させる（爆）

つまり腸内環境がよくなっちゃうのでお通じがよくなります（爆）

カロリー０のチョコとかに

「取りすぎるとおなかがゆるくなることがあります」って

注意書きがあるのはそのせい。

これって便秘気味の人にはいいんじゃないかｗ

でも、だからっつって取りすぎますと、

腸で処理しきれないので大変なことになるらしいよｗ



因みに普通のコーラ。

５００ml.＝角砂糖１７個分だそーで。

恐ろしい･････！（笑）